Annons:
ToppBlogg.se Lägg till din blogg
visa alla Allmänt Bil/MC Data/IT Ekonomi & Finans Film/Tv Filosofi/Religion Fotobloggar Företagsbloggar Hem & Inredning Humor Hälsa Kultur Litteratur Marknadsföring Mat Miljö Mode & kläder Musik Nöjen Personligt Politik Resor Sex & Samlevnad Shopping Spel & Dobbel Sport Teknik Lägg till blogg logga in & ändra blogg Om ToppBlogg.se / faq Kontakta oss

Philip Lailani - Ett liv i rörelse


Philip Lailani, Personlig Tränare och Chefredaktör delar med sig av sitt fartfyllda men roliga liv - alltifrån slussen i Stockholm till Rångedala utanför Borås. Så häng med!

RSS Feed RSS Feed
Homepage » Besök Philip Lailani - Ett liv i rörelse

Inlägg i Philip Lailani - Ett liv i rörelse

BLOGGEN HAR FLYTTAT
Det sägs att man ska sluta när man är på topp. Jag fick känna av förstaplatsen på metrobloggen. Nu har jag dragit vidare. Ni hittar mig på Finest.se under adressen http://www.finest.se/lailani Följ min vardag och läs mina tips om kost … Läs mer →

Frågestund om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg (3)
Ställ dina frågor om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg så svarar jag på dem fortlöpande här i min blogg. Hej Philip! Jag har gått ner 30 kg på flera år, de sista 10 kg sitter kvar sedan 3-4 … Läs mer →

Onsdagen har börjat
Fick två inställda PT-pass idag. Inte mycket att göra åt. Då har jag tid att sitta och svara på ännu fler frågor från Katrins blogg. Ska givetvis bli ett bra pass på gymmet om några timmar med. Dagens första av … Läs mer →

Mest lästa bloggen på Metro
Så kul! Min blogg är den mest lästa på Metrobloggen för tillfället. Alltid kul att kunna inspirera och hjälpa folk med träningen.

Kul respons från en klient som börjat med LCHF
”Tack för alla bra länkar och tips. Jag har redan tappat sötsuget och känner mig mycket piggare om dagarna. Midjemåttet har minskat med 2 cm sen i torsdags (4 dagar), vilket jag är nöjd med.”

Forma och gör din rumpa fastare i ditt hem
Nedan följer ett par övningar du kan göra hemma för att stärka och forma din rumpa. Två övningar kräver gummiband. Ett sådant finns att köpa i sportbutik eller på nätet. Vi är alla olika starka men 15 repetitioner i fyra … Läs mer →

Dagens lunch
Det blev att köpa lunch på ICA idag. Jag fick frossa i en massa protein, vilket var riktigt nice efter dagens axelpass. Kolhyratsintaget har jag hållt ganska lågt idag. Hade väl kunnat hoppa över Brämhults hallondryck. Men något ska man … Läs mer →

Frågestund om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg (2)
Ställ dina frågor om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg så svarar jag på dem fortlöpande här i min blogg. Är det farligt/dåligt att träna när man är sjuk (såsom förkyld och feber?), eller är det helt okej? Tack … Läs mer →

Dagens träning
Dagens träning gick bra trots att jag inte haft möjlighet att besöka något gym senaste veckan. Det blev en kickstart med rygg och bicepsträning som hette duga. I morgon blir det axlar för hela slanten!

Frågestund om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg (1)
  Ställ dina frågor om kost och träning i Katrin Zytomierskas blogg så svarar jag på dem fortlöpande här i min blogg. Hej Philip! Jag skulle vilja ha tips på vad för träning man kan göra enkelt hemma med redskap … Läs mer →


Annons:

Vill du tjäna pengar på din blogg?

Vet du om att du kan tjäna pengar på ditt bloggande? Genom att publicera annonser från olika affiliatenätverk på din blogg får du provision på den försäljning som dina besökare genererar. Du väljer själv vilka företag och produkter du vill marknadsföra men en enkel tumregel är att hålla sig till sådant som intresserar just dina besökare.

Nedan listar vi olika affiliatenätverk som vi rekommenderar. Besök dem alla och registrera ett konto som "Publisher / Annonsör". Därefter kan du välja och vraka mellan olika program som du vill marknadsföra. Kontakta oss gärna om du har några frågor så ska vi försöka hjälpa dig framåt. Lycka till!


Registrera konto på AdTraction - Har många bra annonsprogram för t.ex. hälsa, skönhet, parfym, smink m.m.