Annons:
ToppBlogg.se Lägg till din blogg
visa alla Allmänt Bil/MC Data/IT Ekonomi & Finans Film/Tv Filosofi/Religion Fotobloggar Företagsbloggar Hem & Inredning Humor Hälsa Kultur Litteratur Marknadsföring Mat Miljö Mode & kläder Musik Nöjen Personligt Politik Resor Sex & Samlevnad Shopping Spel & Dobbel Sport Teknik Lägg till blogg logga in & ändra blogg Om ToppBlogg.se / faq Kontakta oss

Xtravaganza och mitt nya liv


Jag är en man född 1972 som genom xtravaganzas program och motion skall ta mig till den målvikt som jag satt upp. Målet är att förlora närmare 40kg för att slippa den ohälsosamma övervikt man dragit på sig.


Homepage » Besök Xtravaganza och mitt nya liv

Inlägg i Xtravaganza och mitt nya liv

Semester
Idag kickar semestern igång på allvar vilket kommer innebära total bloggtorka i ett par veckor. Men semestern kommer inte hindra mig från att hålla igång så viktminskningen fortsätter Trevlig sommar önskar jag er alla /Pulver

090714 Dagens...
Rörelseglädje Allmän cykelträning och cykelutflykter plus intervallträning joggning. God energi Frukost - Kokt ägg, keso, linfrön, stenbitsrom Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Lunch - Makrill och grillad kyckling samt sallad (tomat, gurka, paprika) Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Middag - Varmrökt lax och sallad (tomat, gurka, paprika) Kvällsmål - xtravlcd (pulvershake) Stegräkning idag Vanliga steg: 22514 steg varav [...]

090713 Dagens...
Rörelseglädje En hel del cykling, styrketräning och en långpromenad på 10,2km. God energi Frukost - Kesella och blåbär Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Lunch - Tonfisk och sallad (tomat, gurka, paprika) Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Middag - Grillad kyckling och sallad (tomat, gurka, paprika) Kvällsmål - xtravlcd (pulvershake) Väder Halvmolnigt Stegräkning idag Vanliga steg: 20779 steg varav 13547 var i [...]

090712 Dagens...
Rörelseglädje Intervallträning. God energi Frukost - Kokt ägg, keso, linfrön, stenbitsrom Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Lunch - Grillad kyckling lax och sallad (tomat, gurka, paprika) Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Middag - Tonfisk och sallad (tomat, gurka, paprika) Kvällsmål - xtravlcd (pulvershake) Mentala näring Shoppingturen/utflykten med min kamrat Sea Hawk. Glädje Att det flöt så otroligt i motionsspåret. Väder Relativt bra Fundering Vad [...]

090711 Dagens...
Rörelseglädje Lite blandade cykelturer mellan skurarna. Mentala träning Spår 3 på cd 1 God energi Frukost - Kokt ägg, keso, linfrön, stenbitsrom Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Lunch - Varmrökt lax och sallad (tomat, gurka, paprika) Mellanmål - xtravlcd (pulvershake) Middag - Grillad kyckling och sallad (tomat, gurka, paprika) Kvällsmål - xtravlcd (pulvershake) Mentala näring Fikastunden (grönt [...]

Dagen D
Idag börjar jag upptrappningen från ren kur på pulverdiet. I nästan 12 veckor har jag livnärt mig på flytande föda och skall nu börja tugga igen. Ägget som jag skall äta kokar just nu och det skall bli spännande. Motionen går det bra med också, jag cyklar fortfarande till och från jobbet varje dag och [...]

Svensk sommar
Ruskigt härligt

090707 Dagens...
Rörelseglädje Cykel till och från jobbet, powerwalk på lunchen, intervallträning i hisingsparken, lite fritidscyklande. God energi Frukost - Jordgubbsshake Lunch - Chokladshake Middag - RTD - Melon / Passion Mentala näring Utsikten från ramberget och känslan att cykla med lätthet på röda faran. Underhållning Kvarteret Skatan. Väder Allt på en och samma gång Stegräkning idag Vanliga steg: 23736 steg [...]

Kalas
Idag har man haft "kalas" (säger man det när man fyllt 37?) och jag fick kaffe och exklusivt is-te från Kahls kaffe. Jag provade ett av kaffe-sorterna och det var riktigt gott kaffe. Sedan blandade jag ihop ett is-te med grönt te och äpple till gästerna och det uppskattades. Lite stegräkning Steg 4/7 Vanliga steg 20248 steg / [...]

Ny kategori och bloggtips
Jag skapade nu en ny kategori för sådant på bloggen som är lite extra läsvärt. Hoppas ni finner dessa lika läsvärda som jag gör. Sedan har jag för ett tag sedan skapat en webring som jag hoppas fler vill ansluta sig till. Webringen hittar du här. intressant? läsvärt webring bloggosfären läsvärt webring bloggosfären läsvärt [...]


Annons:

Vill du tjäna pengar på din blogg?

Vet du om att du kan tjäna pengar på ditt bloggande? Genom att publicera annonser från olika affiliatenätverk på din blogg får du provision på den försäljning som dina besökare genererar. Du väljer själv vilka företag och produkter du vill marknadsföra men en enkel tumregel är att hålla sig till sådant som intresserar just dina besökare.

Nedan listar vi olika affiliatenätverk som vi rekommenderar. Besök dem alla och registrera ett konto som "Publisher / Annonsör". Därefter kan du välja och vraka mellan olika program som du vill marknadsföra. Kontakta oss gärna om du har några frågor så ska vi försöka hjälpa dig framåt. Lycka till!


Registrera konto på AdTraction - Har många bra annonsprogram för t.ex. hälsa, skönhet, parfym, smink m.m.